Prevediem ťa procesom, v ktorom sama pochopíš, ktoré potraviny dobre vplývajú na tvoju energiu, psychiku, hormóny a zdravie mikrobiómu. Spoločne sa pozrieme ako sa dá upraviť tvoj jedálniček presne tebe na mieru, čo tvojmu telu chýba, aké bylinné zmesi podporia tvoje zdravie a taktiež ako správne rozhýbať telo. Mojim cieľom je, aby každá jedna žena, ktorá sa zverí do mojich rúk našla rovnováhu a vyvážený zdravý životný štýl.

Na začiatku našej spolupráce je mojim cieľom zistiť o tebe čo najviac informácií. Začíname vstupnou konzultáciou (diagnostikou tvojho súčasného stavu), v ktorej vyplníme metabolický dotazník, rozoberieme tvoje doterajšie stravovacie návyky a celkový doterajší životný štýl. Pozrieme sa na možné príčiny zdravotných problémov, nadváhy alebo naopak podvýživy. Taktiež sa spoločne zameriame na psychickú časť, vzťah k jedlu, stresové faktory a fyzickú aktivitu. Všetky tieto faktory na teba vplývajú a sú veľmi dôležité na to, aby sme vedeli aký je tvoj východiskový bod, v ktorom začneme cestu za tvojou zdravšou, spokojnejšou a sebavedomejšou verziou!

Tvoj konštitučný typ, genetika, duševné zdravie, spánkový režim, strava, zdravie tvojho mikrobiómu, špecifické zápalové reakcie na potraviny, to všetko má vplyv na kvalitu tvojho zdravia. Spolu vytvoríme realistické ciele zdravého stravovania, zdravého života a zdravej fyzickej aktivity pomocou vedecky podložených nutričných terapií. Moje poznatky sa opierajú o dlhoročné vlastné skúsenosti a tradičnú čínsku medicínu.